Per sperimentare i benefici del Training Autogeno da casa, con la guida della psicoterapeuta
Il Training Autogeno assistito a distanza
Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento che si presta molto bene a essere appreso a distanza.
Proprio perché “autogeno” (che si genera da sé) non necessita della presenza fisica del terapeuta.
L’esperienza di ciascun esercizio infatti va vissuta in proprio senza interferenze esterne.
Tuttavia per un corretto apprendimento è necessaria una guida esperta.
La guida del terapeuta serve a evitare errori nell’esecuzione degli esercizi, errori che comprometterebbero l’utilità stessa del training .
Serve inoltre a monitorare l’apprendimento e guidare la personalizzazione del percorso per affrontare problematiche legate all’ansia e allo stress, oppure modificare comportamenti indesiderati ad esempio smettere di fumare.
La caratteristica dei corsi è l'interattività.
L'allievo è in costante dialogo con la psicoterapeuta: in tal modo sarà possibile adattare il percorso alle esigenze personali di ciascuno.
I corsi offrono:
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Una introduzione teorica
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La descrizione dettagliata degli esercizi e le modalità per eseguirli
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La guida personalizzata durante tutto il percorso di apprendimento, senza limiti di tempo
